أحدث المقالات

شياتسو مساج

ما هو شياتسو؟

شياتسو هو شكل من أشكال هيكل علاجي من اليابان. تستخدم تقنيات العجن والضغط والتهدئة والنقر والشد ويتم إجراؤها بدون زيوت من خلال الملابس الخفيفة والمريحة.

“شياتسو” تترجم إلى “ضغط الإصبع”. هناك أنماط مختلفة من شياتسو ، وكلها لها جذور في أحد الأنظمة الثلاثة التي تم تطويرها في اليابان في أوائل القرن العشرين نتيجة لعودة العلاجات الطبية التقليدية في اليابان ، بما في ذلك الوخز بالإبر وتدليك الأنما. تم تطوير شياتسو في هذا الوقت من دمج العلاجات اليدوية اليابانية التقليدية مع المعرفة الطبية الغربية الحديثة.


في الولايات المتحدة ، يعد Shiatsu أحد العلاجات الرئيسية في المهنة الأكبر للعلاج الآسيوي Bodywork.

كيف يمكن أن تفيد شياتسو صحتك ورفاهيتك؟
شياتسو هو علاج غير جراحي قد يساعد في تقليل التوتر والمساهمة في الرفاهية العامة. يعتقد المؤيدون أن لها آثارًا وقائية وعلاجية.

يمكن استخدام شياتسو في علاج مجموعة واسعة من الحالات الداخلية والعضلية الهيكلية والعاطفية. يُعتقد أنه يقلل من تصلب العضلات ، ويحفز الجلد ، ويساعد على الهضم ، ويؤثر على الجهاز العصبي. يستخدم شياتسو لعلاج مجموعة واسعة من الحالات المزمنة ، مثل الصداع ، والمتلازمة السابقة للحيض ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والتعب ، والأرق ، والألم العضلي الليفي ، والتوتر ، والقلق ، وآلام العضلات والعظام ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر والرقبة والمفاصل.

قد يكون التأثير محفزًا ومنشطًا أو مهدئًا ومسكنًا ، اعتمادًا على هدف الجلسة.

ما هي مبادئ شياتسو؟

أحد المفاهيم الأساسية للطب الصيني / الياباني هو تشي (يُنطق “تشي”). هذه هي الطاقة الحيوية في أجسامنا التي تقوم عليها جميع الوظائف.

يتدفق Qi في مسارات محددة تسمى خطوط الطول. يصل معالج شياتسو إلى Qi عبر نقاط على طول خطوط الطول تسمى النقاط الحيوية. الصحة موجودة عندما يكون هناك وفرة Qi في خطوط الطول ويكون التدفق دون عائق. عندما يصبح جهاز Qi ناقصًا أو غير متوازن ، أو يتم إعاقة التدفق ، تظهر الأعراض. تظهر علامات بسيطة على ما يبدو ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا المنتظمة ، والصداع الأسبوعي أو اليومي ، وآلام الجسم وآلام العضلات ، أو صعوبات في الجهاز الهضمي. هذه مؤشرات على عدم توازن Qi. شياتسو يحفز وينسق تدفق Qi في جميع أنحاء الجسم.

معالج شياتسو مدرب على التعرف على أنماط التنافر في الجسم ، حتى قبل ظهور العلامات الجسدية. التغييرات البسيطة ولكن الدقيقة هي مؤشرات على وجود خلل قد يتطور ، إذا تُرك وحده ، إلى نقطة تظهر فيها الأعراض. يمكن استعادة التوازن من خلال التقييم المناسب وجلسات شياتسو المنتظمة. قد يقدم ممارسو شياتسو أيضًا توصيات بشأن نمط الحياة والنشاط.

ماذا يحدث في جلسة شياتسو؟


في بداية الجلسة ، يقوم الممارس بتقييم العميل لتحديد أنماط عدم التوازن التي قد تكون موجودة. من المهم تقييم “حالة Qi” حتى يتمكن الممارس من إعطاء العميل جلسة علاجية أكثر فاعلية. ثم يقوم الممارس بتصميم خطة من شأنها أن تمنح العميل أكبر فائدة علاجية وفقًا لاحتياجاته الفردية.

تدليك شياتسو للرقبة والكتفين يستخدم شياتسو مجموعة متنوعة من التقنيات اليدوية ، بما في ذلك الضغط ، والعجن ، والتهدئة ، والنقر ، والتمدد للوصول إلى Qi الحيوي للجسم. في الحالة التي تكون فيها طاقة العميل منخفضة أو ناقصة ، يستخدم الممارس تقنيات محددة لتحسين Qi وتنشيطه. عندما يكون العميل مرهقًا أو متوترًا أو قلقًا ، يستخدم الممارس تقنيات لتفريق الطاقة “الزائدة”. بهذه الطريقة ، يتم تنظيم Qi. يعمل شياتسو على التخفيف من الأمراض واستعادة التوازن وتعزيز الصحة.

يعد برنامج الصيانة الدورية لشياتسو طريقة ممتازة للحفاظ على العافية وتحسين الحيوية. سيختلف هذا الجدول الزمني لكل شخص. قد تعمل جلسة Shiatsu واحدة شهريًا بشكل جيد للحفاظ على التوازن للبعض. ولكن بالنسبة للآخرين ، قد تتطلب الوظائف عالية الضغط ، أو متطلبات الأسرة ، أو نمط الحياة المفرط النشاط ، أو عدم ممارسة الرياضة ، أو عوامل أخرى ، جلسات شياتسو على أساس أكثر انتظامًا.

هل يوجد دليل جيد؟


شياتسو هو العلاج اليدوي الأساسي في اليابان ، وهناك أبحاث مستمرة منشورة في المجلات اليابانية. عادة لا يتم نشر هذا البحث باللغة الإنجليزية ، وقد لا يكون متاحًا للجمهور الأمريكي بعد.

في الولايات المتحدة ، غالبًا ما يُنظر إلى شياتسو كمجموعة فرعية من العلاج بالتدليك أو الوخز بالإبر ، وبالتالي ، فإن المنح البحثية الرئيسية لعمل الجسم العلاجي تركز على التدليك وعلاجات الطاقة الأخرى. معظم ما هو متاح من حيث الأدلة في الولايات المتحدة هو سرد قصص ، أو من تجربة عملاء ومعالجين شياتسو. ومع ذلك ، بدأت المدارس والأفراد في تنظيم دراسات بحثية لشياتسو. هناك بعض الأبحاث حول فعالية علاج شياتسو الذي يتم إجراؤه حاليًا في أوروبا.

ولكن في حين أن الأدلة محدودة في هذه المرحلة ، فمن الجدير بالملاحظة أن المخاطر منخفضة وهناك فوائد كبيرة تم الإبلاغ عنها بشكل متناقل.

مدرج فيما يلي روابط للبحوث المتعلقة بعلاج شياتسو:

تأثيرات وتجارب شياتسو: دراسة عبر أوروبا
آثار شياتسو: نتائج دراسة استكشافية على دولتين
كيف تجد ممارس
شياتسو
المنظمة المهنية التي تمثل شياتسو ومعالجي الجسم الآسيويين حصريًا هي المنظمة الأمريكية للعلاجات الجسدية في آسيا (AOBTA). يحتوي موقع ويب AOBTA على صفحة “العثور على ممارس”.

تنتشر شياتسو والمعالجون الآسيويون بالجسم (ABT) في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، غالبًا بالقرب من المدرسة. أعلى اعتماد لـ Shiatsu و ABT هو امتحان الشهادة الوطني لعلاج الجسم الآسيوي الذي تديره لجنة التصديق الوطنية للوخز بالإبر والطب الشرقي (NCCAOM). يصبح الممارسون الذين يجتازون هذا الامتحان دبلوماسيًا في ABT. يحتوي موقع NCCAOM أيضًا على صفحة البحث عن ممارس.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن خريجي برنامج Shiatsu مؤهلون لأخذ (إذا تم استيفاء جميع المتطلبات) امتحان الشهادة الوطني للتدليك العلاجي وأعمال الجسم من مجلس الاعتماد الوطني للتدليك العلاجي وأعمال الجسم (NCBTMB).

https://www.facebook.com/goldenspaegypt

https://www.goldenspaegypt.com/%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%88%d9%84%d8%af%d9%86-%d8%b3%d8%a8%d8%a7/

1 comment

    Have your say

    Call Now Buttonاتصل الان
    %d مدونون معجبون بهذه: