يعد مساج الانتي ستريس او المضادة للإجهاد واحد من من اهم انواع المساج واهم الدورات التدريبيه للمعالج ، وهي واحد من دورات المساج عالية المستوى لأنها تتطلب معرفة أساسية بتقسيم وتشريح العضلات . ومساج الانتي ستريس او التدليك المضاد للإجهاد هو مزيج من الاسترخاء والتدليك العلاجي ، وما يستخدمه المعالجون في هذا التدليك هو زيوت عشبية مركبة بشكل خاص ، مما يجعل هذا التدليك علاجًا بالرائحة أيضًا. يحفز الجهاز العصبي المركزي مما له تأثير إيجابي على العمليات الذهنية أي يخفف من توتر الجهاز العصبي الناتج عن الإجهاد. تعد دورة التدليك المضاد للإجهاد والتدريب نوعًا فريدًا ومحددًا من التعليم ، ويهدف إلى تدريب الطلاب على أن يصبحوا محترفين ذوي جودة عالية. على الرغم من أن التدليك يشمل الجسم بالكامل ، إلا أن التركيز على تدليك الرأس والوجه والكفين والقدمين ، مما يميزه عن تدليك الاسترخاء الكلاسيكي. الهدف هو تقليل التوتر العقلي والجسدي ، وكذلك التوتر وتوتر العضلات. يستخدم المعالج نفس الأساليب المستخدمة في تدليك الاسترخاء الكلاسيكي ، فقط في هذه الحالة يكون التركيز الرئيسي على أجزاء مختلفة من الجسم ، وتكون الحركات أسرع وأكثر سلاسة لتحفيز النهايات العصبية. تدليك الاسترخاء المضاد للتوتر تدليك الاسترخاء هو تدليك يدوي سلس ومريح يزيد من تدفق الطاقة لديك للوصول إلى الاسترخاء الكامل للجسم. حركات التدليك سلسة ومتنوعة ، ومع الموسيقى والجو المناسبين تساهم في استرخاء أعمق للجسم. يزيل التدليك الألم ويريح مجموعات العضلات الكبيرة ، مما يجعلها أكثر ثباتًا ومرونة ومرونة. يغذي الجسم كله ويجدده ويستعيد طاقته وتناغمه. التوتر والقلق كل يوم يمكن أن يسبب درجات متفاوتة من التوتر العقلي ، والذي له تأثير مختلف على الجميع. يسبب بشكل أساسي عدم الارتياح وتوتر العضلات والصداع وثقل الساق وتيبس الكتف والرقبة ، وهي أعراض غير مريحة تمامًا. التدليك المضاد للإجهاد الذي يجمع بين الأسلوب اليدوي السلس والزيوت الأساسية والجو الدافئ سوف يريح ويهدئ أي شخص. تمتد دورة التدليك والاسترخاء لمكافحة الإجهاد والتدريب على مدى ثلاثة أشهر. يتضمن ثلاث حصص مرتين في الأسبوع ، أي ما مجموعه 72 ساعة. بعد اجتياز التدريب النظري والعملي ، يخضع الطلاب للاختبارات النهائية – الكتابية والشفوية ، والتي تتيح لهم الحصول على دبلوم صالح. كما هو الحال مع جميع شهاداتنا ، تمت الموافقة على الدبلوم من قبل معهد تحسين التعليم والتربية ، مما يجعلها صالحة لسجل العمل. وهذا يضمن فرص عمل أكبر ، سواء في صربيا أو في الخارج
