المساج يساعد علي التخلص من حامض اللاكتك الموجود في العضلات والمسبب للألم , يحسن وينشط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي بالجلد , الخلايا والعضلات ويزيد من مطاطية العضلات بشكل ملحوظ , لأن المساج يزيد من الدورة الدموية في الجلد و العضلات ويودي إلى سرعة نموها وتغذيتها, زيادة سرعة الدم الوريدي والدورة اللمفاوية فيساعد بسرعة استشفاء الأنسجة المصابة